Что нужно есть кормящей маме чтобы не было запоров у ребенка

Вокруг столько запретов и ограничений в еде для кормящей мамы, что, кажется, уже ничего нельзя есть. А кушать хочется постоянно, голод зверский, так как малыш нещадно «выпивает из вас все соки». Как сохранить здоровье себе и своему малышу? Ответ прост — надо правильно и сбалансировано питаться!

Питание кормящей матери обязательно должно содержать все необходимые питательные компоненты, и при этом нужно следить за тем, чтобы в рационе не было блюд, способных привести к нарушениям в работе пищеварительного тракта малыша. Каких правил следует придерживаться?

Все заботы и хлопоты, связанные с беременностью, просто меркнут в сравнении с теми эмоциями и огромным количеством вопросов, которые возникают сразу после рождения малыша. Один из наиболее часто возникающих и достаточно сложных вопросов, с которым связано много мифов и традиций – что нужно кушать кормящей маме. Советов, причем довольно противоречивых, существует множество, так что попробуем разобраться, как правильно составить рацион молодой мамочки, чтобы и ей, и малышу было удобно и комфортно, а сам процесс кормления приносил только пользу и удовольствие.

что нужно есть кормящей маме чтобы не было запоров у ребенка




Информация о безрецептурных и рецептурных препаратах предоставлена исключительно в справочных целях и ни при каких обстоятельствах не должна использоваться пациентами для принятия самостоятельного решения о применении представленных лекарственных средств и/или для замены лекарственных средств, выписанных лечащим врачом, а также не может служить заменой очной консультации врача. Не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу!