Как приготовить льняное семя от запоров

Как, известно, новое — это хорошо забытое старое. Совершенно не заслуженно забытая у нас льняная каша опять набирает свою популярность у приверженцев здорового питания и диетологов.

Семя льна богато содержанием жиров Омега-3 и клетчатки. Люди часто добавляют их в сухие завтраки и коктейли для дополнительной дозы клетчатки и питательных веществ. Те, кто старается обходиться без яиц, могут использовать молотое семя льна, смешанное с водой, как замену яйцам в выпечке. Чтобы разбить семя льна недостаточно его разжевывать, но размолотое семя льна позволяет вашему телу усвоить питательные вещества, в то время как цельное семя просто пройдет через ваше тело. Хоть вы и можете найти в магазине смолотое семя льна, гораздо дешевле купить цельное семя и смолоть его дома самостоятельно. Также смолотые зерна льна портятся гораздо быстрее цельных.

Сегодня многие уже и не помнят такое масло, хотя раньше оно было гордостью сельхозпромышленности. Итак, льняное масло – в чем его польза?

как приготовить льняное семя от запоров

Информация о безрецептурных и рецептурных препаратах предоставлена исключительно в справочных целях и ни при каких обстоятельствах не должна использоваться пациентами для принятия самостоятельного решения о применении представленных лекарственных средств и/или для замены лекарственных средств, выписанных лечащим врачом, а также не может служить заменой очной консультации врача. Не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу!