Продукты богатые пищевыми волокнами клетчаткой против запора

Помимо витаминов, минералов, жиров, углеводов и воды, наше тело для поддержания хорошего здоровья и нормального функционирования всех частей тела также требует достаточного количества клетчатки. В последнее время наблюдается большой акцент на включение в сбалансированную диету продуктов питания, богатых пищевыми волокнами, так как они считаются важной составляющей нашего рациона и являются полезными для здоровья нашего организма.

Клетчатка в 70-80-х годах прошлого столетия в научных трудах часто называлась балластным веществом, поскольку не несет энергетической ценности для организма. Однако позже было установлено, что пищевые волокна (еще одно название клетчатки) оказывают специфическое воздействие на работу кишечника: улучшают моторику, способствуют выведению шлаков и так далее. Сегодня список продуктов, богатых клетчаткой, всегда под рукой у тех, кто стремится вести здоровый образ жизни.

Перетащите и отпустите иконку « W » на иконку «Дом» в панели инструментов браузера, затем нажмите «Да» во всплывающем окне.

продукты богатые пищевыми волокнами клетчаткой против запора




Информация о безрецептурных и рецептурных препаратах предоставлена исключительно в справочных целях и ни при каких обстоятельствах не должна использоваться пациентами для принятия самостоятельного решения о применении представленных лекарственных средств и/или для замены лекарственных средств, выписанных лечащим врачом, а также не может служить заменой очной консультации врача. Не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу!